Namasté,

Leuk dat je op de site van yogapodcast.nl terecht bent gekomen.
Mijn naam is Sabrina en spreek graag yogalessen in zodat jij een moment voor jezelf kan nemen.
Beleef en geniet ervan!
 

Kies jouw Yoga Podcast:

Een moment voor jezelf

Een yoga les voor iedereen die zo hard werken om het coronavirus in ons land onder controle te houden. Volg deze podcast om een moment voor jezelf te mogen ervaren, even te ontspannen en op te laden! Bedankt voor jullie inzet!

 

Ademhaling

Verschillende adem oefeningen ter bevordering van de gezondheid

Nek en schouders

Een les om de schouders en nek van spanning te ontdoen.

Buik en onderrug

Een yoga les waarin je met aandacht de buik en onderrug traint

 

Begeleide meditatie

NIEUW!! Verschillende liggende en zittende meditaties. Neem de tijd om contact te maken met jouw binnenwereld.

 
 

Do-in

Niet zo veel tijd? Geen probleem! Werk met deze Do-in een half uur aan het versterken van je immuunsysteem!

 
 

De Kids

Yoga voor het hele gezin. Met deze podcast kunnen de kinderen zelf aan de slag. Ook leuk om samen te doen!

 
 

Kom in je kracht

Kom in je kracht. een programma van Fysiotherapeut Linda van Noort en Yoga docent Sabrina Koster. Verschillende oefeningen om het lichaam aan te sterken.

 
 
 

Stoel Yoga

Een yogales voor iedereen die wil bewegen vanuit zijn stoel, rolstoel of andere zitvoorziening!

In ontwikkeling......

 
 

De Chakra's

Binnenkort verwacht!

 
 

YogaPodcast.NL

Namaste, Leuk dat je luistert naar yogapodcast.nl. Mijn naam is sabrina en spreek dit in zodat jij een moment voor jezelf kan nemen. Beleef en geniet ervan!

 

Yoga Podcast hoe werkt dit?

 
Kies het thema wat op dit moment bij jouw past, waar heb jij behoefte aan?
Wanneer je op de afbeelding van de les klikt zal in een nieuw tabblad het pdf bestand geopend worden waarin alle houdingen uit de les afgebeeld staan. Door het pdf bestand uit te printen of tijdens de les op je beeldscherm te laten staan weet je welke houding er van je gevraagd wordt.
 
 
Op de website van Anchor heb je verschillende keuzes! Kies de media die bij jouw past! Je kan de podcast beluisteren vanaf de site van Anchor, je kan doorklikken naar Spotify, naar Google Podcast en nog veel meer! Vergeet niet om in het programma welke jij gebruikt YogaPodcast.nl te volgen!!!
 

Een link naar Spotify

De podcast afspelen op de website van Anchor

Een link naar de Breaker app

Luister de podcast via Google

Een link naar de RP app

Luister de podcast op Spotify

Kopieer de link om te delen!

 

Namasté

 
Sabrina Koster
Eikenlaan 61, 3203 BG Spijkenisse
06-48310938
Sabrina@yogasitara.nl